Éric Bardot et Stéphane Roy

Psychothérapie / Intervention psychologique ou psycho-éducative

La gestion des émotions. (1815)

Les émotions quelles qu'elles soient sont intrinsèquement constitutives de l'espèce humaine. Depuis toujours elles nous aident à agir et à surmonter des situations difficiles. Une émotion en soi n'est ni bonne ni mauvaise; tout dépend des effets qu'elle a sur nous (notre corps, nos relations...). 

Parfois elles peuvent nous déborder et nous conduire à des états pathologiques qui viennent nous bloquer dans nos actions, pensées, besoins et désirs. Une bonne gestion des émotions passe d'abord par leur reconnaissance, puis l'apprentissage de quelques techniques nécessaires pour établir un rapport sain et serein avec elles. C'est ce que nous vous proposons d'aborder pendant cette conférence.

Extrait de la vidéo